Ok, nu är jag inne på träningsvecka 5. Det går bra. Det är underbart. Jag är helt enkelt i zonen. Äntligen.
Träningsveckorna består numera av 40-42 km löpning, 2-3 timmar på gymmet med PTn (läs sjukgymnasten) och kompletterande styrkeövningar hemmavid, allt beroende på hur ryggen känns. Men nu räcker det inte längre. Vill ha något ytterligare. Men jag behöver inspiration. Hjälp mig, vad mer kan man hålla på med och varför?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Vad vill du uppnå med mera träning?
Vill du bli smidig, stark och glad testa afrogympa. Annars finns crossfit som utmanar kroppen varje gång, simning (bra rehab men trist), spinning, rullskidor...
Skulle vara kul att veta hur ni lägger upp träning-jobb-familj-hemarbete nrä ni tränar båda två.
Vi är fortfarande föräldralediga ( vi delar på det) så det funkar än så länge...
Roddmaskin är något som jag alltid köra på gymmet. Det känns ordentligt och riktigt bra träning.
Annars är det ju vattenlöpning och även vanlig simning.
Crtosstrainer?
Skicka en kommentar